Recettes régime Dukan : comment ça marche ?

Un régime Dukan, pour les personnes qui ne le connaissent pas, est un programme de nutrition mis au point par un nutritionniste appelé Pierre Dukan, qui est censé vous aider à perdre du poids en menant une vie saine.

Si vous respectez ce régime vous allez perdre du poids en un rien temps et d’une manière très efficace.

Le principe et la particularité de ce régime, est le fait que ça favorise les protéines, au détriment des lipides et des glucides, ça consiste donc, d’adapter une nouvelle discipline nutritionnelle stricte.

Pour avoir plus de renseignements concernant ce régime et savoir comment maigrir en réduisant les lipides, rendez-vous dans notre guide complet en ligne suivant : http://www.recettes-regime-dukan.com

Quel est le programme du régime Dukan ?

Les recettes de ce régime sont diverses, nous vous présentons un programme qui suit ce régime :

Pour le petit déjeuner :

  • Prendre sa boisson chaude (thé ou café) sans sucre.
  • Du yaourt 0%
  • Avec des escalopes de dinde.

Pour la collation matinale :

  • Du fromage blanc non sucré.

Pour le déjeuner :

  • Des œufs bouillis ou en omelette.
  • Des escalopes de veau
  • Et de l’avoine.

Pour le diner :

  • Du thon poêlé
  • Avec de la mousse de fromage blanc.